När du har något att säga, Säg det!

Det är 13 år sedan Marion Jones tog 5 medaljer på OS i Sydney och 6 år sedan hon erkände.. 
3 av de 5 medlajerna var guld..
Att utsätta sig för någonting sånt och tävla i den största och mest respekterade tävling man kan ta sig till är något av det fulaste jag varit med om! 
Att "vinna" 3 guld och veta att man varit dopad, stå högst upp på pallen till ditt lands nationalsång och visa en glädje för något man inte förtjänat utan fuskat sig till! Finns det något mer respektlöst!? 
 
Nu idag har beskedet kommit att Tyson Gay och Asafa Powell båda visat positivt för doping.. 
Två av de största sprintrarna visar positivt på dopingtester och då undrar jag var friidrotten är på väg? Hur kan man som människa stå ut med att veta att man är dopad? Två bland världens bästa löpare har bevisat hur långt de är villiga att gå för att vara bättre än bäst men varför sjunka så lågt? 
 
Ni förlorade respekten för ert land och er idrott, nu har vi förlorat respekten för er.. 
 
 
 
 
/Pernilla

Jag är tillbaka!..

Länge sedan jag va här inne och skrev..
Jag är nu mera anställd som fritidsfröken på Angslättskolan på halvtid vilket passar perfekt med min träning! Så nu har jag en inkomst också som jag kan röra mig med.
I morse kom mina två kusiner, Annika och Maria och hälsade på med marias barn Oscar och vi åt frukost och hade det trevligt. Ikväll blir det fredagsmys med familjen med mat på Nama sushi bar i Höllviken och i morgon blir det tävling i Helsingborg. Om 6 dagar åker jag och Simon till Grekland och har en mysig vecka där tillsammans <3
Jag, mamma och Oscar :)
Pernilla

Orlando(USA)..

Jaa.. Just nu bifinner jag mig i Orlando(USA) på träningsläger och åker hem om ungefär 3 dagar, är hemma om 4. Det har varit riktigt underbart att vara här och träningen har verkligen gått jättebra! Jag bara älskar att vara iväg så här och kunna ägna mig åt träningen för hela slanten och på lördag blir det tävling innan vi åker hem mot Sverige igen på söndag.
Vi svenskor och David Oliver(en av världens bästa häcklöpare)
Känns väldigt inspererande att träna bland amerikansk elit! :)
/Pernilla

6 månader på lördag..!

På lördag är det 6 månader sen jag och min älskling Simon blev ett par. Tiden går så otroligt snabbt och jag kan knappt tro att det redan gått 6 månader.
Älskar dig så otroligt mycket och bara mer och mer för varje dag som går<33

Torsdag..!

Torsdag är det idag och jag har varit med Simon fram tills han skulle träna innan ikväll. Vi lagade JÄTTEGOD mat och hade allmänt mysigt hela dagen. Det blev baconlindad kycklingfilé med paprika, basilika, creme fraiche och kryddor i. Till det blev det blomkålsmos! hehe det var faktiskt gott!! Är stolt över mig själv över att jag kom på det receptet mitt inne på Maxi! I morgon eller någon dag snart tänker jag ta tag i att skaffa sponsorer men det är bara så himla svårt att vara kreativ och komma på vad man ska skriva ner på det där dumma pappert! Åhh!.. FINNS DET NÅGON DÄR UTE SOM VILL SPONSRA ELLER VER NÅGON SOM KAN TÄNKA SIG ATT SPONSRA SÅ HÖR AV ER!!
Pernilla

Travel a lot...!

Jag och min underbaring Simon på tågstationen Hyllie. Vi tar ett kort för varje gång jag måste lämna honom för at åka iväg med friidrotten♥

Alla hjärtans dag..!<3

Ja då var den dagen här igen! Alla hjärtans dag! ♥ Jag vaknade ganska tidigt och körde iväg till affären för att handla grapefrukt och fixade en mysig frukost när jag kom hem. Det blev Hjärtformade pannkakor, grapefrukt, rostat bröd och juice. Det uppskattades av min underbara pojkvän♥
Idag har jag även beställt en Iphone till mig själv :D En vit sådan! Tack mamma och pappa för bidraget i 20års present!!
Jag och min Älskling :)
Pernilla

Eftermiddag/kväll..

Jag dammsugade och rensade ur min garderob! Fy vad jag e duktig!! Det blev en hel säck med kläder.. Men mer plats för nya! :) hehe Nu ska jag snart iväg med pappa till banken och efter det ska jag träna lite smått, har egentligen vila inför tävlingen till helgen men orkar inte sitta hemma mer så de får bli lite träning ändå.
Jag för typ 2 år sedan
Pernilla

Torsdag och snart helg..

Fast ja, det har varit helg hela veckan för mig eftersom jag varit ledig.. hehe
Åt gröt till frukost och just nu sitter jag med en ansiktsmask och ska gå o tvätta av den om en minut. Sen blir det städning och sen får jag hitta på något annat kul.. Fixa på rummet eller rensa bland kläder låter ju jättekul.. Rensa kläder får det nog bli! Ut med det gammla in med det nya!! Så får det bli! Shopping i morgon ju! :D Tjohoo!
Till och med för en idrottskvinna kan det gå vilt till ibland men det är sällan..
Pernilla

Sometimes I wonder..

Idag har jag tränat och käkat middag med Josefin på Jensens Böfhus, det va riktigt gott! Vitlöksbröd till förrätt och kyckling med potatis o sås till varmrätt. Vi satt och pratade i 2 timmar och sen tog jag bussen hem igen. I morgon har jag hela dagen oplanerad så det kan ju hända att jag får ett ryck o rensar bland mina kläder och på kvällen ska jag slinga håret för det hanns inte med igår eller idag. Fredag blir det shopping med mamma och Sandra(min brors sambo) :D Har hittat sjuuuukt mycket som jag vill ha!
Jag i sommras när jag va och hälsad e på Theresa i Växjö
Pernilla

Tisdag!..

Jag har varit vaken sen kl 9 och har hunnit köra med farmor till doktorn och varit i stan och köpt nya träningstights. Nu ska jag käka lite lunch och sen ska jag ta tag i städningen på mina rum :) Senare ikväll blir det träning, man hinner med mycket när inte killen är hemma ;p
Min outfit idag:
Tröja: Gina
Väst: Veromoda
Jeans: JC
Pernilla

South Africa..!

Här kommer lite bilder från när jag var i Sydafrika!


Utsikten från vårt rum

Jag vid poolen
Vingård!
Pingviner
Daniella och jag
Jag och Daniella
Safari
Pernilla

Inställd lektion= ledig resten av veckan..!

Jadå! Min lektion i morgon blev inställd så nu är jag ledig hela veckan! Tänkte hinna med att göra lite saker i morgon när jag ändå är ledig så har en lång lista att checka av.
Idag har jag tränat, tränat min barngrupp och tränat igen, låter som en jättekul dag.. haha Kan säga att den va rätt kass och tråkig.. Hoppas på en bättre dag i morgon :)
Min lista på saker att göra i morgon:

  • Köra farmor till doktorn
  • Städa och plocka undan lite på mina rum
  • Rensa på mina rum
  • Köra till stan & köpa träningssaker och hårfärg
  • Färga håret
  • Träna styrka
Det är lite av det jag ska hinna med imorgon.
Pernilla

Snart helg..!

Var i skolan i en timme idag sen åkte jag hem och hämtade bilen på mammas jobb och körde hem. efter ett tag ringde min älskling och sa att han var på väg hem så jag hämtade honom vid bussen :) Vi åkte hem till honom och vid 5 åkte jag för att träna. När jag var klar körde jag hem till honom igen och vi såg handbollen och åt. En mysig dag helt enkelt.
Love you<3








Pernilla

Effektiv onsdag..!

Vaknade i morse och hade ett mycket trevligt skypesamtal med Jasmine som befinner sig på Nya Zeeland, Tessan som befinner sig i växjö och Amanda som finns i Helsingborg. Lite kul när alla pratar i mun på varandra!
Efter det åt jag frukost och stack iväg till träningen som gick väldigt bra idag! Fick göra starter i 200 meters kurvan och det var riktigt kul och nu är jag taggad på att börja tävla igen! :D Nästa helg börjar det äntligen!!
Fick även skickat iväg min hemtenta i morse så nu är den ur världen.
Ikväll har jag bakat lite drömmar och sett på tv med pappa. Nu har jag också gjort i ordning ett mellanmål till i morgon då vi har en föreläsning på 2 timmar, känner mig riktigt duktig! :) Det blev en smoothie som blev riktigt bra faktiskt med min improvisation :)
Synd bara att jag inte är trött nu när jag snart ska gå och lägga mig...
Mellanmåls smoothie!:

1,5 dl blandade blåbär och hallon
1/3 banan
3 msk havregryn
1 msk honung
2 dl mjölk
En väldigt bra och nyttig smoothie och till det ska jag ha med mig ett äpple.
Pernilla

RSS 2.0